Pelaa parasta golfia! – Opi Bodyswing!

Kukapa meistä golfareista ei haluaisi hallita hyvän swingitekniikan? Tekniikan, joka olisi vakaa ja tarkka.  Joka mahdollistaisi sopivan pitkät, pienellä hajonnalla olevat pallon lennot. Swingin, joka olisi sujuva, rennon tehokas ja koko vartalolla suoritettu kokonaisuus. Vastaus: kaikki haluaisi. Hyvä Bodyswingi on sitä.

Mitä tulet oppimaan Bodyswing Golf-valmennuskurssilla? 

  • Bodyswing tekniikan periaatteen ja suorituksen keskeisimmät ydinkohdat.
  • Tehokkaamman – ja oikein suoritetun backswingin, painonsiirron ja hartioiden kierron, sekä nopeamman alavartalon kierron.
  • Opit mailan vapautuksen osumaan – ja saattoon.
  • Tulet sisäänajamaan parempaa tekniikkaa lihasmuistiisi.
  • Opit muokkaamaan pallon lentoratoja ja swingin ratoja.
  • Monia tekniikkaharjoitteita ja tukiharjoitteita oman harjoittelusi tueksi.
  • Arvioimaan videoanalyysien avulla omaa tekniikkaasi.

Pyrin opetuksessa helppotajuisuuteen sekä kielellisesti että käytännön harjoitteissa. Tavoitteena yksinkertaistaa vaikeammatkin swingitekniikan osa-alueet ja toiminnot. Autan osallistujia ymmärtämään ja oppimaan ydinasiat helpommin!

ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA PÄÄSET LUKEMAAN VIELÄ TARKEMMIN MITEN HARJOITTELUA TOTEUTETAAN.

KLIKKAA: https://proturkka.com/2019/09/25/miten-pitkaan-pelannut-parantaa-swingiaan-menetelmia-ja-keinoja/

Bodyswing Golf-talvivalmennuksen jälkeen: 

  • Swingisi toimii vakaammin, tarkemmin ja tehokkaammin. Teknisesti erinomaisella tasolla.
  • Tunnet miten kehosi toimii swingissä.
  • Osaat harjoitella omatoimisesti niin swingiä kuin lähipelaamistakin.
  • Olet sisäänajanut lihasmuistiisi oikeita tekniikan ydinkohtia ja sisäistänyt kokonaissuorituksen liikemallin ja periaatteen.
  • Tekniikkasi on kehittynyt, minkä avulla parannat pelaamistasi.

” On ehkä parhain opetus, mitä olen golfissa saanut.Olenkin tässä ihmetellyt, miksi kukaan aiemmista opettajistani (ja usko pois niitä on ollut useita), ei ole kiinnittänyt huomiota siihen, että löin ennen pelkillä käsillä.TAPIO S. HCP 15.

Jos haluat tietää lisää yksityiskohtia valmennuksesta tai pohdit valmennuksen sopivuutta itsellesi, soita minulle! puh. 041 726 5860

Opetus on selkeää ja tavoitteellista ja keskittyy oppimisen kannalta olennaisiin seikkoihin. Uudet asiat annostellaan sopivan kokoisesti, eikä tule liikaa uutta kerralla, jolloin omatoiminen harjoittelu on mahdollista selkeitä oppeja toteuttaen. Myös kertauksen määrä on sopiva ja auttaa uuden sisäistämistä ja vanhasta poisoppimista. Opetus on myös riittävän yksilöllisistä ja runsas videoiden käyttö auttaa omien kehityskohtien ymmärtämisessä

SONJA HÄMÄLÄINEN ( hcp 10.2 )

Ilman muuta. En ole törmännyt missään näin kokonaisvaltaiseen lyöntiharjoitteluun, joka mahdollistaa syvällekin juurtuneiden virheiden korjaamisen.

ANTTI OKSANEN

Downswing – ja lantionkieroharjoitus. Tomi hcp 5.

Haluan ilmoittautua kurssille ilmoittautumislomake

Valmennusryhmät: Single valmennus -ja Swingin kehitys ryhmät.

Molemmissa ryhmissä tavoitteena on oppia Bodyswing-tekniikka mahdollisimman perusteellisesti. Ryhmissä käydään läpi myös lähipelaamisen perustekniikat (chip, pitch ja puttaus). Lähipelaamisessa painotetaan tavoitteellista harjoittelua, sekä opetellaan tuloksentekotahtoa erilaisilla kisarasteilla ja sparrauksella.

Ryhmien harjoitukset ovat pääsääntöisesti kerran viikossa, samana päivänä- ja samana kellonaikana. ( vakiovaraus hallilla ). Jos et pääse ryhmäsi harjoituksiin, voit paikata harjoituksen jossain muussa ryhmässä, mikäli tilaa on. Mikäli tämäkään ei onnistu, rästiin jäänyt harjoitustunti pidetään yksityisvalmennuksena. Yhtäkään harjoituskertaa ei valmennuspaketistasi jää käyttämättä. Jos kuitenkin tulee pakottava syy keskeyttää valmennus, niin se on mahdollista ja siitä sovitaan erikseen

Vähemmän pelanneiden kurssiin pääset tutustumaan täältä

SWINGIN KEHITYSRYHMÄT: Jo pitkään pelanneet jotka haluavat parantaa swingitekniikkaansa.
Torstaisin: klo 16-17.30 ( täynnä ) klo 17.30- 19 / 3 paikkaa vapaana/ klo 19-20./ 2 paikkaa vapaana. Ensimmäiset kurssi alkavat to 21.11. Klo 20-21 ( mahdollinen jos kysyntää)

SINGLE RYHMÄ: Tasoa tavoittelevat- tai sillä olevat pelaajat. 
Tiistaisin: klo 16-17.30 / 2 paikkaa vapaana (uusi ryhmä ) klo 18-19 ( täynnä ) klo 19-20/ 1 paikka vapaana Klo 20-21 ( mahdollinen jos kysyntää)

Lauantaisin: Klo 12-13.30 ( varattu ) Klo 13.30 -15/ 2 paikkaa vapaana / Klo 15-16.30 ( varattu yksityisvalmennukseen ) Klo 16.30- 17.30 (varattu yksityisvalmennukseen) Ensimmäinen kurssi alkaa 23.11.

Keskiviikkoisin: klo 17.30-19 ( täynnä ) klo 19-20 ( täynnä )

Mikäli ryhmäharjoitusten aikataulut eivät sovi sinulle, tai haluat valmentautua yksin, niin ota yhteyttä!

RYHMÄKOKO: max.  4 pelaajaa / ryhmä. Henkilökohtainen kehitysohjelma.

KATSO VIDEOITA TÄRKEISTÄ TUKIHARJOITTEISTA: kuntosali/ llihasvoima: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnVS85PmsUxk5LHAN4_06F3_7LsTgRqoS
Liikkuvuus/ venyttelyt: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnVS85PmsUxmqkPttUMEpVOxSoBFs4oxN

Alla osa swingin kehitysharjoitteista ( 10 kpl.) YouTube kanavaltani!

Bodyswing-valmennuksen aikataulu 

Valmennustoiminta aloitetaan marraskuussa 19.11. alkaen. Ryhmäharjoitukset voidaan aloittaa kun ryhmässä väh. 3 pelaajaa. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro minä päivänä haluat aloittaa. Huom. Kursseja pidetään koko talvikauden ajan kysynnän mukaan! 

VALMENNUSPAIKKA: Planmeca Areena, Helsinki, Vuosaari. Katso video Suomen upeimmasta talviharjoittelukeskuksesta!

Golfin valmennuspaketit: 5, 10, 15, ja 20 kerran paketeissa 

Kokonaispaketin hinnasto ( hallimaksut ja valmennus )

5x 250€ 
10x 450€
15x 550€
20x 650€
Huom! Hinnat sisältävät hallimaksun- pallomaksun ( norm. 22€ ) kertakäynti. Hallimaksuun sisältyvät lyöntipaikka ja vapaat harjoituspallot. Räätälöidyt opetuskokonaisuudet ja yksityisvalmennus hinnoitellaan eri sopimuksen mukaan.Haluan ilmoittautua kurssille

YKSITYISVALMENNUS KLIKKAA LINKKI: https://proturkka.com/2019/02/17/yksityisvalmmennus-ja-opetus/

RYHMIIN JA YKSITYISVALMENUKSEEN- JA OPETUKSEEN VOI ILMOITTAUTUA JATKUVASTI. Valmennustoiminta jatkuu koko talvikauden aina huhtikuun loppuun asti. 

Golf-talvikurssien valmentaja: Bodyswingin oppimisprosessin ammattilainen 

Turkka Stenlund on toiminut ammattivalmentajana, PGA Pro, v.- 91, lähes 30 vuotta ja sitä ennen urheiluvalmentajana sekä useiden eri lajien kilpaurheilijana. Hän on kehittänyt toimivan oppimismetodin ja harjoittelusysteemin, sekä kehitysharjoitteet bodyswingille, mikä on tuonut lukemattomia onnistumisia Turkan kurssien oppilaille.

” Ymmärtäessäni ensimmäisen kerran, mistä lyönnissä on kyse. Pallo lähti liikkeeseen uudella tavalla ja osuma tuntui käsissä mahtavalta.” 

SONJA HÄMÄLÄINEN  (HCP 10.2 )

Katso lisää valmennuksessa olleiden oppilaiden kommentteja: Tutustu asiakasreferensseihin

Turkan Bodyswingin oppimismetodeista ja itseopiskelun harjoittelusysteemeistä ilmestyy kirja keväällä. 

Kuuntele alla olevasta videoluennosta ajatuksia tekniikan opettelusta.

Turkka Stenlundin ideologia: ”En opeta sinulle golfia: opetan sinua osaamaan ja pelaamaan parempaa golfia. ”  

“Valmentajana olen erikoistunut swingin muutosprosessiin. Erityisesti siihen, miten usein jo vuosia pelanneen aikuispelaajan swingi muutetaan vastaamaan golfin oikeaa lajitekniikkaa – Bodyswingiä. Tämä kaikki onnistuu nopeassa aikataulussa ja kohtuullisen vähillä harjoituskerroilla, pysyvin seurauksin. 

Jotta näin lyhyessä ajassa, talvikauden aikana ja suhteellisen vähillä valmentajavetoisilla harjoituskerroilla voisimme onnistua mahdollisimman hyvin tavoitteessamme, vaatii se oppilaalta sinnikkyyttä ja päättäväisyyttä, omatoimista harjoittelua ja erityisesti lujaa uskoa valmentajaan ja valmennuksessa käytettävään metodiin. Myös valmentajalta vaaditaan paljon. “

Katso lisää valmentajasta: Tutustu paremmin valmentajaan

Tarkempaa tietoa taustoista: https://proturkka.com/tietoa-valmentajasta / CV