golfer blowing in the ball
golfer lying on grass and blowing in the ball, just need to give it a little help.

Olit sitten vasta-alkaja, vähän pelannut, juuri green cardin suorittanut tai pidempään taukoa pitänyt, tältä kurssilta saat kunnon jatkostartin kesän pelejä varten.

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat lähteä nopeasti kehittämään swingiäsi oikeilla tekniikoilla ja välttää väärien liikkeiden juurtumisen heti alkuunsa!

Kurssilla paneudutaan paremman tekniikan – bodyswingin rakentamiseen ja tekniikan ydinkohtien sisäistämiseen. Opettelemme tehokkaat swingin kehitystä tukevan ohjelman ja harjoitteet, sekä järjestyksen jossa näitä harjoitteita kannattaa treenata kehittyäkseen pidemmälle.

Ohjelmassa on myös paljon pelikentällä harjoittelua ja pelaamista. Lähipelaamisen tekniikat ja lähipelaamisen erilaiset tilanteet harjoitellaan autenttisessa ympäristössä- Par-3 kentällä. Kertaamme perusteita, opettelemme lyömään driverilla ja käymme läpi myös erillaisia liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteita. Käymme myös isolla kentällä testaamassa osaamistamme!

Vietä unohtumaton viikonloppu pelistä nauttien Meri-Teijon upeissa ruukkimaisemissa.

Kurssin pääteemat

  • Swingteoria, bodyswingin kriittiset pisteet, kineettinen ketju, perusteiden ja periaatteiden kertaus. Tietoiskut käytännön harjoittelun yhteydessä.
  • Swingtekniikka harjoitukset/ harjoitteet/ kehittelyt, kehitysohjelma.
  • Bodyswingin opettelu
  • Driverilla lyöminen, avauslyönnit, rutiinit. Keskittyminen.
  • Lähipelin perustekniikat.
  • Oppimisen- ja poisoppimisen metodi, keskittyminen.
  • Lajinomaisia liikkuvuusharjoitteita.
  • Par-3 kenttä ja iso, pääkenttä.
  • 9 reiän pelaaminen.

Ohjelma

Lauantai 

09.00 – Kokoontuminen Meri-Teijo golfin klubille. Tervetulokahvit. Ohjelma ja tavoitteet.
09.45 – 11.45 Lähipelitekniikat, chip, pitch. Par- 3 kenttä. Lähipelikisat.
12.00 – 12.45 Klubilounas
13.00 – 14.30 Bodyswing tekniikka, kehittelyt, harjoitteet, kehitysohjelma, videoinnit, henkilökohtaiset videoanalyysit.
14.30 – 15.00 Kahvitauko Klubilla.
15.15 – 16.30 Swingin kehittelyharjoittelu jatkuu, henkilökohtaista opetusta.
16.45 – 17.45 Pelaaminen Par- 3 kentällä. Pelaamisen ohjausta.

Sunnuntai

08.30 – 09.15 Kokoontuminen Klubilla, Oppimisen- ja poisoppimisen metodi.
09.30 – 10.00 Lajinomainen liikkuvuusharjoitus.
10.00 – 12.00 Swingtekniikka, ydinkohtien kertaus/ harjoittelu. Driverilyönti, avauslyöntien harjoittelua, keskittyminen, rutiinit.
12.00 – 12.45 Puttaus, chip and putt paripeli.
13.00 – 13.45 Klubilouna
14.00 – 17.00 Peliharjoitus 9 reikää isolla kentällä. Pelaamisen ohjausta ja avustamista.
17.00 –            Kurssin päätös Klubilla.

Kurssipäivät: La-Su

Kurssin hinta: xxx

Sisältää: 15 ohjattua opetusta

Ryhmäkoko:

Max. 10 oppilasta

Majoitus: Meri-Ruukin lomakylä

Hinta: xxx  / 2hh/ vrk/ mökki
Hinta: xxx / 4hh / vrk/ mökki

Ilmoittautumiset valmentajalle:

Turkka Stenlund
proturkka(at)gmail.com
+358 41 726 5860

Kurssin valmentajana toimii Turkka Stenlund

Golf Pro, ammattigolfvalmentaja ja urheiluvalmentaja Turkka Stenlund on jäsen Suomen PGA ry:ssä vuodesta – 90. Hänellä on kokemusta golfvalmentajana lähes 30 vuotta. Turkka on toiminut useissa isoissa  golfseuroissa päävalmentajana,Head Prona, sekä ollut mukana kehittämässä urheilulukio- sekä golfliiton aluevalmennustoimintaa ja  seuravalmentajakoulutusta. Hän on  toiminut valmentajana ja golfkoulujen perustajana useassa urheiluopistossa. Hänen valmennettavia ovat olleet juniorigolfareiden lisäksi kaiken muunkin ikäisiä golfareita harrastetasolta ammattilaisiin. Pohjoismaissa toimimisen lisäksi Turkka on vetänyt lukuisia pelivalmennusleirejä Etelä-Euroopan lomakohteissa kymmenkunta vuotta. Turkka on syventynyt erityisesti Seniorigolfareiden opettamiseen ja hän on toiminut mm. Golfliiton Seniorinaisten talvivalmentajana.

Tarkempaa tietoa valmentajasta / CV

Tervetuloa kurssille!

logo